Tê bì chân tay: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa

Tê bì chân tay: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa

Tê bì chân tay là một triệu chứng phổ biến, có thể gặp từ người già đến người trẻ. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được điều trị có thể dẫn đến một số biến chứng khó lường như: đau nhức, teo cơ hoặc bại liệt,…

te bi chan tay

Cảm giác tê bì là gì ?

Tê bì thực chất là tình trạng rối loạn cảm giác hay dị cảm một phần hoặc hoàn toàn ở một số vị trí trên cơ thể. Tình trạng này thường đi kèm với cảm giác đau nhói bất thường như kim châm không liên quan đến kích thích cảm giác. Ngoài ra, người bệnh còn có thể có cảm thấy đau, liệt ngọn chi,… Thông thường tê bì liên quan đến các rối loạn chức năng của thần kinh ngoại vi (1).

Vị trí

1. Tê tay

Tê tay là một trong những hiện tượng kỳ lạ thường gặp nhất, cảm xúc này xảy ra hoàn toàn có thể do rễ thần kinh bị ảnh hưởng tác động, chèn ép lên hoặc chèn ép ở vị trí ngoại vi của dây thần kinh ví dụ như tại khuỷu hoặc cổ tay là 2 vị trí rất hay bị. Hiện tượng này hoàn toàn có thể xảy ra sau khi lao động, thao tác quá sức hoặc ngồi yên một chỗ quá lâu. ( 2 )

2. Tê chân

Chứng tê chân có bộc lộ tê nhẹ như kim châm ở quy trình tiến độ đầu, là cảm xúc ngứa râm ran Open ở phần đùi, chân và từ mông xuống chân, ngón chân, hai lòng bàn chân, hoàn toàn có thể tê một chân hoặc cả hai chân.

3. Tê đầu ngón tay

Dây thần kinh cảm xúc của ngón tay được chia thành những rễ thần kinh từ tủy sống cổ và khi những dây thần kinh ở những bộ phận này bị tổn thương, bị viêm, khối u, bị chèn ép ở những vị trí khác nhau …

4. Tê vùng mặt

Tê mặt là thực trạng mặt mất năng lực miêu tả cảm hứng do tổn thương thần kinh. Cơ mặt hoàn toàn có thể rũ xuống hoặc yếu đi ở một hay cả hai bên mặt. Tình trạng này hoàn toàn có thể lê dài trong thời hạn ngắn hoặc lâu hơn tuỳ vào từng nguyên do khác nhau.

5. Tê bả vai

Đây là thực trạng bả vai bị tê bì và hoàn toàn có thể đi kèm với những triệu chứng như cứng cơ và đau nhức vai. Mức độ phụ thuộc vào vào những nguyên do đơn cử và thường là hệ quả do hoạt động, ngủ sai tư thế hoặc hoàn toàn có thể là tín hiệu của những yếu tố sức khỏe thể chất nghiêm trọng khác.

6. Tê gót chân

Gót chân cùng với cả bàn chân giữ vai trò chống đỡ cho khung hình, nếu không được chăm nom và bảo vệ đúng cách sẽ rất dễ bị tổn thương. Đây là thực trạng đau nhức, tê bì tại gót chân, nguyên do thường gặp là do áp lực đè nén vận động và di chuyển, mang vác nặng …

5. Tê nhức toàn thân

Các triệu chứng tê bì, nhức mỏi không chỉ gặp ở chân tay, đầu và cũng hoàn toàn có thể xảy ra ở body toàn thân, gây cảm xúc đau tê nửa đầu, ở đầu những ngón tay, đồng thời đôi lúc còn cảm thấy dưới da râm ran như bị kiến bò hay bị đau dọc xương sườn, hoặc có cảm xúc lạnh sống lưng, chân tay nhức mỏi, đau dọc vai gáy.

Tê bì chân tay là gì ?

Tê bì chân tay (Numbness of Limb) là hội chứng bệnh thần kinh phổ biến nhất, có thể bắt gặp ở bất kì ai dù là từ thanh thiếu niên hay những người cao tuổi và gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Đối tượng dễ mắc phải thực trạng tê tay chân

1. Người cao tuổi

Đối tượng có rủi ro tiềm ẩn cao nhất là những người già, vì ở người lớn tuổi, xương khớp sẽ lão hóa theo thời hạn, dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó, do đặc thù của việc làm, những người làm nghề lái xe đường dài, thao tác văn phòng có tiếp xúc với máy tính trong nhiều giờ liên tục, hay những người tiếp tục phải lao động động chân tay nặng, người bị chấn thương trong lúc thao tác, rèn luyện thể thao hay bị tai nạn thương tâm giao thông vận tải … cũng là những đối tượng người dùng dễ bị tê tay chân. nguoi cao tuoi bi te tay chan

2. Bệnh nhân rối loạn chuyển hóa

Không chỉ vậy, những bệnh rối loạn chuyển hóa như : đái tháo đường, mỡ máu cao cũng là những nguyên do thường gặp gây nên chứng tê bì chân tay. Nguyên nhân là do ở nhóm bệnh này có sự tổn thương vi mạch dẫn tới thực trạng thiếu vắng máu cung ứng nuôi dưỡng dây thần kinh. Biểu hiện lúc đầu hoàn toàn có thể chỉ đơn thuần là rối loạn co thắt mạch máu, khi co thắt dẫn tới thiếu máu gây tê tay chân. Các triệu chứng này trọn vẹn hoàn toàn có thể khắc phục nếu được phát hiện sớm và sẽ giúp giảm, thậm chí còn hết tê bì nhưng nếu không chữa trị sớm mà để bệnh trở nặng hơn sẽ khiến mạch máu chít hẹp, tắc mạch sẽ dẫn tới thực trạng teo cơ, trợt loét.

3. Phụ nữ sau sinh

Tê tay sau sinh cũng là hiện tượng kỳ lạ thông dụng ở phụ nữ sau khi sinh với bộc lộ là những ngón tay thi thoảng bị tê cứng, hoàn toàn có thể kèm theo tê buốt, châm chích hoặc chuột rút. Cơn đau hoàn toàn có thể bị lan sang những vùng như cẳng chân, mông, đùi, … thậm chí còn hoàn toàn có thể hạn chế năng lực vận động và di chuyển nêu không được điều trị sớm.

Nguyên nhân gây bệnh

Viện Rối loạn thần kinh và đột quỵ Quốc gia ( NINDS ) cho biết : Có nhiều nguyên do dẫn đến tê bì chân tay trái, phải kèm theo đau nhức xương khớp, trong đó có hơn 75 % trường hợp tê tay chân là do bệnh lý sau :

1. Thoái hóa cột sống

Thường xảy ra về đêm hoặc khi đổi khác thời tiết, thoái hóa cột sống khiến sụn khớp, đốt sống bị bào mòn, cọ xát với rễ thần kinh gây đau nhức, tê bì vùng cổ lan xuống hai tay hoặc đau từ thắt lưng xuống hai chân.

2. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là nguyên do gây tê tay chân thông dụng, thường gặp ở đĩa đệm cột sống cổ và thắt lưng. Tình trạng này xảy ra khi nhân nhầy tràn ra khỏi bao xơ đĩa đệm sẽ chèn ép dây thần kinh cột sống, từ đó dẫn đến tê bì cánh tay cùng hai chân khiến hoạt động của khung hình bị hạn chế.

4. Thoái hóa khớp

Khi khớp tay, khớp đầu gối hoặc khớp háng bị bào mòn, tổn thương do những yếu tố xấu đi sẽ làm tay, chân hoạt động khó khăn vất vả và dẫn đến tê bì cánh tay, bàn chân.

5. Viêm đa khớp dạng thấp

Tình trạng khớp tay, khớp chân bị viêm nhiễm, tổn thương cũng sẽ gây tê bì tay chân và thường xảy ra sau khi nằm hoặc ngồi quá lâu tại một vị trí và đi kèm cơ cứng khớp.

6. Hẹp ống sống

Đây là một loại bệnh bẩm sinh với thực trạng cột sống bị biến dạng, thu nhỏ lại, làm những rễ thần kinh chạy qua bị chèn ép, gây ra gây tê tay chân liên tục lê dài. Tình trạng này nếu để lâu sẽ gây ùn tắc lưu thông máu, hoạt động khó khăn vất vả.

7. Đa xơ cứng

Các yếu tố tương quan đến thị lực, tê, ngứa, yếu cơ … là bộc lộ của đa xơ cứng. Bệnh này có tác động ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh TW, gây tổn thương màng bọc Myelin và dẫn đến triệu chứng tê bì chân tay.

8. Viêm đa rễ thần kinh

Tình trạng này xảy ra khi hệ thần kinh ngoại biên bị tổn thương làm rối loạn cảm xúc, dẫn đến tê tay chân. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh nhân hoàn toàn có thể tử trận do suy hô hấp, sặc phổi.

9. Xơ vữa động mạch

Đây là là nguyên do số 1 gây nên những cơn nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tai biến mạch máu não. Dấu hiệu tê tay chân là do những khối vật chất không bình thường bám lên thành mạch gây xơ cứng, hẹp lòng mạch, chèn ép dây thần kinh.

10. Một số nguyên nhân khác

  • Làm việc không khoa học

Bê vác vật nặng, ngồi, đứng quá lâu ở một tư thế, lười hoạt động và liên tục ngồi dưới máy lạnh sẽ gây tổn thương dây thần kinh dẫn đến tê tay chân, khung hình căng thẳng mệt mỏi.

  • Sinh hoạt sai tư thế

Những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày như: nằm nghiêng người, gối quá cao, đi giày cao gót thường xuyên,… đều có thể trở thành nguyên nhân dẫn đến tê chân tay.

  • Nguyên nhân tê tay chân do chấn thương

Dây thần kinh ngoại biên hoàn toàn có thể bị tổn thương do ngã, tai nạn thương tâm, va chạm cũng sẽ khiến tê bì chân tay.

Cảnh báo !!! Dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hội chứng ống cổ tay và hội chứng ống cổ chân

  • Thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi

Tâm trạng stress, stress do áp lực đè nén việc làm, đời sống lê dài hoàn toàn có thể kích thích những tế bào thần kinh gần mặt phẳng da, gây ra hiện tượng kỳ lạ ngứa và tê bì.

Triệu chứng thường gặp của tê bì tay chân

Các tín hiệu khởi phát ban đầu của tê chân tay thường rất nhẹ : tê những đầu ngón tay, châm chích, dị cảm, kiến bò, chuột rút, nhức mỏi … Do đó mà người bệnh rất dễ chủ quan, không thăm khám sớm. Khi bệnh càng để lâu thì mức độ tê đau sẽ càng tăng, lúc này, những ngón tay bị tê nhức, tê buốt nhiều hơn, nhanh gọn lan cơn đau nhức xuống dọc cánh tay, cẳng tay gây khó cử động và cầm nắm. Đồng thời, ở những ngón chân, bàn chân, cổ chân, cẳng chân, đùi, mông, vùng thắt lưng … cũng hoàn toàn có thể Open thực trạng tựa như. Ngoài ra, một số ít triệu chứng bệnh hoàn toàn có thể xảy ra tùy vào những nguyên do như đau vai gáy, đau thắt lưng do thoái hóa cột sống ; đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng ; biểu lộ ăn nhiều, uống nhiều trong đái tháo đường ; liệt hoạt động trong viêm đa dây thần kinh ; …

Khi nào cần gặp bác sĩ ?

Nếu triệu chứng Open liên tục khoảng chừng trên 6 tuần thì cần đến ngay những cơ sở y tế thăm khám sớm. Trong trường hợp tê tay chân chỉ Open khoảng chừng 1 – 5 tuần hoàn toàn có thể do tác nhân cơ học, cần theo dõi thêm.

Biến chứng

Nhiều người thường có xu thế coi thường, xem nhẹ, thậm chí còn bỏ lỡ việc điều trị tê tay chân, mà không biết rằng điều này hoàn toàn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất cũng như đời sống.

  • Thường xuyên gây đau nhức, tê buốt khiến người bệnh mất ăn, mất ngủ, sức khỏe suy giảm nghiêm trọng;
  • Ảnh hưởng đến chức năng vận động, đi lại, khó khăn trong sinh hoạt và làm việc;
  • Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nặng nề như: đại tiểu tiện không tự chủ, teo cơ, liệt chi…
  • Nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến các khối u, ung thư chèn ép vào hệ thống dây thần kinh, nguy hiểm đến tính mạng.

Phương pháp chẩn đoán

Thông thường, bác sĩ sẽ triển khai chẩn đoán dựa trên những triệu chứng lâm sàng và chẩn đoán hình ảnh để tìm ra những tín hiệu không bình thường. Một số giải pháp thường được chỉ định triển khai gồm :

  • Chụp x-quang
  • Chụp cắt lớp vi tính CT
  • Chụp cộng hưởng MRI
  • Điện cơ đo lường mức độ của cơ bắp

Kết quả kiểm tra cận lâm sàng phối hợp triệu chứng lâm sàng sẽ là cơ sở để bác sĩ chẩn đoán đúng chuẩn nguyên do và mức độ bệnh, từ đó đưa ra chiêu thức điều trị tương thích nhất.

Cách giải quyết và xử lý và điều trị

Tùy theo thực trạng bệnh lý của người bệnh, bác sĩ hoàn toàn có thể chỉ định điều trị nội khoa, sử dụng những loại thuốc giảm đau chống viêm không steroid ( NSAIDs ), phối hợp với paracetamol, những vitamin nhóm B đường uống hoặc đường tiêm, … Bên cạnh đó, dựa vào căn nguyên gây bệnh mà bác sĩ lựa chọn giải pháp điều trị tích hợp :

  • Đái tháo đường: Kiểm soát đường huyết tốt
  • Rối loạn chuyển hóa Lipid máu: Kiểm soát lipid máu ở ngưỡng an toàn
  • Thiếu vitamin: Bổ sung vitamin
  • Thoái hóa cột sống: Điều trị thoái hóa
  • Viêm khớp: Điều trị viêm khớp
  • Nhiễm độc: Điều trị nhiễm độc

Biện pháp hồi sinh

Bệnh tê chân tay sẽ tác động ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng đời sống của người bệnh. Không chỉ thăm khám, điều trị theo chỉ định của bác sĩ trình độ, mỗi người cũng hoàn toàn có thể thực thi 1 số ít bài tập nhằm mục đích giúp máu lưu thông, tăng cường sức khỏe thể chất …

1. Tập luyện yoga

Yoga từ lâu đã trở thành hình thức rèn luyện sức khỏe thể chất thông dụng với những bài tập rất nhẹ nhàng nhưng đem lại hiệu suất cao cao, đặc biệt quan trọng là so với người mắc bệnh tê chân tay. Tuy nhiên, để có hiệu suất cao chữa bệnh tốt nhất, người bệnh nên tìm học những lớp yoga uy tín, chuyên nghiệp để được hướng dẫn tập luyện đúng cách.

2. Đi bộ

Các bệnh cơ xương khớp sẽ gây hạn chế hoạt động rất lớn cho người bệnh, vì thế đi bộ là giải pháp đơn thuần và hiệu suất cao nhất. Cần quan tâm trong khi đi bộ, hãy nỗ lực duy trì vận tốc vừa phải, tránh đi quá nhanh, hoạt động mạnh gây mất sức, thực trạng bệnh nặng hơn, tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.

3. Massage

Thời điểm tương thích nhất để thực thi massage là trước giờ đi ngủ và thực thi trong khoảng chừng từ 20 – 30 phút, từ cổ chân lên đùi và ngược lại, từ cổ tay đến vai và ngược lại. Massage tay chân tiếp tục sẽ giúp kích thích lưu thông máu trong khung hình, không những giảm thực trạng tê bì tay chân mà còn giúp đem lại giấc ngủ tự do hơn.

Biện pháp phòng tránh

Để phòng ngừa thực trạng tê tay nói riêng và cả những bệnh lý nguy hại khác, mỗi người nên kiến thiết xây dựng cho mình những thói quen hoạt động và sinh hoạt, nhà hàng cùng chính sách tập luyện khoa học, lành mạnh.

  • Chế độ ăn uống cần bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất dinh dưỡng, vi chất tốt cho cơ thể, hệ xương khớp, hệ thần kinh, máu như vitamin D, canxi, vitamin K…
  • Có kế hoạch tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, phù hợp với thể trạng để xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, máu huyết được lưu thông ổn định…
  • Sắp xếp hợp lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh ngồi lâu một vị trí, có thể đi lại khoảng 5-10 phút sau khi làm việc liên tục trong 1 – 2 giờ. bên cạnh đó, cũng cần tránh làm việc trong nhiều giờ liền, giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực quá nhiều vì công việc.
  • Các thực phẩm, đồ uống, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán… cần được hạn chế tối đa vì những loại thực phẩm này không chỉ có những hoạt chất gây hại làm cho tình trạng tê tay chân ngày càng nghiêm trọng hơn mà còn lấy đi những chất dinh dưỡng cần thiết cho xương khớp, hệ thần kinh và máu.
  • Luôn giữ cân nặng ở mức cân bằng, việc tăng cân quá mức có thể tạo áp lực lên cột sống dẫn đến thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… chèn ép lên rễ thần kinh gây tê tay chân.

Dinh dưỡng cho người bị tê bì tay chân

Tình trạng cũng hoàn toàn có thể là do thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu nên người bệnh cần thiết kế xây dựng chính sách siêu thị nhà hàng hài hòa và hợp lý phối hợp với việc điều trị. Vitamin D và vitamin K đặc biệt quan trọng quan trọng so với những bệnh nhân mắc bệnh tê chân tay, thường có trong những thực phẩm như : trứng, cá, đậu nành hoặc rau cải xoăn, … Theo điều tra và nghiên cứu, việc bổ trợ vừa đủ vitamin D sẽ giúp người bệnh tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp ( 3 ), còn vitamin K có công dụng giúp giảm đau và bảo vệ, duy trì sức khỏe thể chất của xương khớp, làm chậm quy trình thoái hóa, tăng đề kháng của khung hình và tăng cường hấp thu canxi cho xương chắc khỏe ( 4 ). dinh duong tot cho xuong khopBên cạnh đó, việc bổ trợ thêm canxi cho khung hình bằng thực phẩm giàu canxi gồm có : món ăn hải sản, chuối, sữa … giúp làm chậm lão hóa cơ xương khớp. Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh ăn mặn vì sẽ đẩy nhanh quy trình thoái hóa xương khớp.

Câu hỏi thường gặp

1. Tê bì tay chân khi ngủ là bệnh gì?

Cảm giác bị tê bì chân tay, ngứa ran, thậm chí còn là tê liệt, mất cảm xúc ở chân tay khi ngủ là do nằm sai tư thế, gối quá cao, khiến dây thần kinh chịu áp lực đè nén. Nhưng ở một số ít trường hợp thì cũng hoàn toàn có thể là triệu chứng cảnh báo nhắc nhở nhiều căn bệnh nguy khốn như thoái hóa đốt sống cổ, viêm dây thần kinh ngoại biên, tiểu đường, những bệnh lý về tim mạch, thiếu máu não cục bộ, thiếu vitamin B12 … ( 5 )

2. Tê tay chân có nguy hiểm không?

Cảm giác tê bì ở tay và chân là triệu chứng rất phổ biến, đặc biệt là thường xảy ra khi giữ một tư thế trong một thời gian dài như ngồi, đứng hay khi ngủ dậy.

Tình trạng này không gây tác động ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng con người, nhưng nếu những triệu chứng Open với tần suất liên tục thì người bệnh cần thăm khám ngay để kiểm tra xem có mắc bệnh lý bên trong nguy hại như Thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, viêm khớp dạng thấp, hẹp ống sống, thiếu máu não do thoát vị chèn ép, bệnh đa xơ cứng … hay không. Vì vậy, đừng chủ quan khi khung hình mình đang cảnh báo nhắc nhở, người bệnh nên sớm khám phá về cách điều trị để tránh những biến chứng khôn lường hoàn toàn có thể xảy ra.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

  • Hà Nội:
    • 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, TP.Hà Nội
    • Hotline: 1800 6858
  • TP.HCM:
    • 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
    • Hotline: 0287 102 6789
  • Fanpage: https://www.facebook.com/benhvientamanh

Như vậy, việc chẩn đoán và đánh giá chính xác tình trạng tê bì chân tay rất quan trọng để định hướng điều trị đúng và hiệu quả, đặc biệt đối với người cao tuổi dễ mắc phải các bệnh xương khớp, người bệnh tiểu đường…

Rate this post
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments