Nghĩa Của Từ Numbness Là Gì ? Numbness Là Gì, Nghĩa Của Từ Numbness

Emotional numbness is something most people will experience at some point in their life. Quite often, the feeling is temporary. However, for some, feeling emotionally numb becomes a way of life to protect from further emotional or physical pain.

Cảm xúc là một cấu phần then chốt trong quy trình quản lý và vận hành đời sống của tất cả chúng ta. Trong trong thực tiễn, một điều tra và nghiên cứu còn phát hiện ra rằng con người tất cả chúng ta nắm giữ tối thiểu một xúc cảm trong 90 % tổng thời hạn, trong đó tần suất xúc cảm tích cực ghi nhận được chỉ gấp khoảng chừng 2,5 lần so với những cảm hứng xấu đi .Emotions are a critical part of how we function in life. In fact, one study1 found that people reported experiencing at least one emotion 90 % of the time, with positive emotions being reported over 2.5 times more frequently than negative emotions .Cảm xúc không chỉ mang đến một phản hồi tự động hóa giúp bảo vệ bảo đảm an toàn cho bản thân bạn mà chúng còn tạo động lực giúp bạn hành vi và thôi thúc bạn ra quyết định hành động .Not only do emotions provide automatic feedback that can help keep you safe, but they can also motivate you to take action and empower you to make decisions .Nhưng khi bạn bị quá tải hay cảm thấy bất lực, thì việc cảm hứng của bạn bị tê liệt cũng chẳng lấy gì làm lạ vì nó mang đến cho bạn một hàng rào bảo vệ. Mặc dù điều này giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm tức thời nhưng tập đối phó với những cảm hứng không dễ chịu theo cách này hoàn toàn có thể để lại những hậu quả lâu dài hơn .But when you’re overwhelmed or feeling helpless, it’s not uncommon to turn to emotional numbing since it provides you with a protective defense. While this may provide temporary relief, learning to cope with difficult feelings this way can have long-lasting consequences .

Tê liệt cảm xúc là gì? What Is Emotional Numbing?

“ Tê liệt xúc cảm là tiến trình tâm ý và cảm hứng khi con người ta đóng lại hết những cảm nhận và chủ thể còn hoàn toàn có thể rơi vào trạng thái thiếu vắng phản hồi hay phản ứng bằng xúc cảm ”, theo lời lý giải của T.S Mayra Mendez, một nhà tâm ý trị liệu và điều phối chương trình tại Trung tâm Phát triển Gia Đình và Trẻ Em Providence Saint John .“ Emotional numbing is the mental and emotional process of shutting out feelings and may be experienced as deficits of emotional responses or reactivity, ” explains Mayra Mendez, Ph. D., LMFT, a licensed psychotherapist and program coordinator at Providence Saint John’s Child and Family Development Center .Thường thì, tê liệt xúc cảm gây ra sự hạn chế nhất thời năng lượng cảm nhận hoặc biểu lộ xúc cảm của chủ thể .Often times, emotional numbing results in temporary restrictions in the capacity to feel or express emotions .“ Mặc dù tê liệt cảm hứng chặn hoặc đóng chặt những xúc cảm và thưởng thức xấu đi, nhưng nó cũng chặn luôn cả năng lực thưởng thức niềm vui, kết nối vào những tương tác và hoạt động giải trí xã hội tích cực, và gây ảnh hưởng tác động lên sự cởi mở, tiếp xúc thân thiện, chăm sóc xã hội và kiến thức và kỹ năng xử lý yếu tố, ”, bà bổ trợ .

“While emotional numbing blocks or shuts down negative feelings and experiences, it also shuts down the ability to experience pleasure, engage in positive interactions and social activities, and interferes with openness for intimacy, social interests, and problem-solving skills,” she adds.Xem thêm : Protected Cell Company ( Pcc Là Gì, Nghĩa Của Từ Pcc, Protected Cell Company ( Pcc ) Là Gì

Điều không may ở đây là nó trở thành một công cụ đối phó định hình bằng sự tránh mặt, chối bỏ, lãnh đạm và tách rời, từ đó gây cản trở năng lượng đối lập, giải quyết và xử lý, xử lý yếu tố và trấn áp cảm hứng cùng những thưởng thức. Những triệu chứng của tê liệt xúc cảm gồm có :Ultimately, it becomes a coping tool defined by avoidance, denial, detachment, and dismissal that blocks capacity for confronting, processing, problem-solving, and managing of emotions and experiences. The symptoms of emotional numbing include :– Mất hứng thú vào những hoạt động giải trí quan trọng, tích cực mà vốn bạn đã từng rất thú vị. Losing interest in important, once positive activities you used to enjoy– Cảm thấy xa cách hoặc bị mọi người hờ hững. Feeling distant or detached from others– Không thể nhìn nhận xúc cảm của bản thân. Failing to access to your feelings– Cảm thấy “ trơ lì ”, cả thể chất và ý thức. Feeling flat, both physically and emotionally– Không thể toàn tâm toàn ý với đời sống. Experiencing an inability to fully participate in life– Khó cảm nhận cảm hứng tích cực như niềm niềm hạnh phúc. Having difficulty with experiencing positive feelings such as happiness

– Thích ở một mình hơn ở với người khác. Preferring isolation rather than being with others

Nguyên nhân. Causes

Tê liệt xúc cảm hoàn toàn có thể là hiệu quả của một nỗi đau đớn về thể xác hoặc ý thức. Trong nỗ lực bảo vệ bản thân, không để lại bị tổn thương thêm lần nữa, chẳng lấy gì làm lạ khi người ta ngắt liên kết, lạnh nhạt hay trơ lỳ với những cảm cúc tương quan đến trường hợp khiến họ không dễ chịu .Emotional numbing can happen as a result of physical or emotional pain. In an attempt to protect yourself from being hurt again, it’s not uncommon to disconnect, detach, or numb out feelings related to the situation .Khi cảm hứng bạn tê liệt, bạn hoàn toàn có thể trong thời điểm tạm thời cảm thấy nhẹ nhõm, từ đó giúp bạn liên tục đời sống, nhưng dần dà, lá chắn bảo vệ này hoàn toàn có thể “ ngáng đường ” bạn, không cho bạn liên kết với người khác và kết nối với những xúc cảm cả tích cực lẫn xấu đi .When this happens, you may feel temporary relief that allows you to move on with your life, but over time, this protective shield can begin to get in the way of connecting with others and getting in touch with feelings that are both positive and negative .Cách một người thưởng thức tê liệt cảm hứng cũng khác với cách bạn biểu lộ những triệu chứng của trạng thái này. Đó là vì con người ta thưởng thức thực trạng tê liệt xúc cảm theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, bạn hoàn toàn có thể khó liên kết với người khác hoặc mất đi năng lực cảm nhận nỗi buồn hay niềm vui khi phản ứng lại 1 số ít sự kiện nhất định. Có rất nhiều nguyên do lý giải việc bạn bị tê liệt cảm hứng .How one person experiences emotional numbness may look completely different from how you present with symptoms. That’s because people experience feeling emotionally numb in many different ways. For example, you may struggle to connect with others or lose the ability to feel sadness or joy in response to certain events. There are a variety of reasons you may experience emotional numbing .

Những nguyên nhân thường gặp. Common Causes

– Rối loạn stress sau sang chấn. PTSD– Mất mát đau buồn. Grief– Căng thẳng quá mức. Overwhelming stress– Trầm cảm. Depression– Lạm dụng thể xác. Physical abuse– Lạm dụng niềm tin và cảm hứng. Mental or emotional abuse– Lạm dụng chất. Substance abuseBị tê liệt cảm hứng hoàn toàn có thể cũng là một công dụng phụ khi uống 1 số ít thuốc điều trị trầm cảm và lo âu. Nếu bạn đang uống thuốc chống trầm cảm và cảm thấy tê liệt cảm hứng, thì bạn cần phải phối hợp ngặt nghèo với bác sĩ của mình. Họ hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh liều hoặc biến hóa sang loại thuốc khác cho bạn .Feeling emotionally numb may also be a side effect of taking some medications that treat depression and anxiety. 2  If you’re taking an antidepressant and feeling emotionally numb, it’s essential to work closely with your doctor. They may choose to adjust your dosage or change the medication altogether .Tê liệt cảm hứng thường Open nhiều nhất cùng với Rối loạn căng thẳng mệt mỏi sau sang chấn ( PTSD ), là một rối loạn tinh thần Open sau khi người bệnh trải qua hay tận mắt chứng kiến một sự kiện gây sang chấn nào đó. Khi đó, chủ thể thường có những tâm lý, cảm nhận thâm thúy và không dễ chịu tương quan đến sự kiện, hoàn toàn có thể lê dài cả tháng, thậm chí còn rất nhiều năm sau khi sự kiện kết thúc .Emotional numbing is most often seen with post-traumatic stress disorder ( PTSD ), which is a psychiatric disorder that can happen as a result of experiencing or witnessing a traumatic sự kiện.   When this happens, the person often has intense, disturbing thoughts and feelings related to the sự kiện that can last for months or even years after the sự kiện is over .Để đối phó với sang chấn sau một sự kiện, 1 số ít người sẽ phải để xúc cảm của bản thân tê liệt hay tránh mặt dòng xúc cảm đó, như một cách để trấn áp nỗi đau về sức khỏe thể chất và ý thức này. Với những người mắc PTSD, điều này hoàn toàn có thể thấy được trong những tâm lý, cảm hứng hay những đoạn hội thoại mang tính tránh mặt về sự kiện gây sang chấn, về con người hay nơi chốn làm họ nhớ lại sự kiện đó .In order to cope with the trauma from an sự kiện, some people will turn to emotional numbing or avoidance as a way to manage the emotional and physical pain. For people with PTSD, this can also manifest in avoiding thoughts, feelings, or conversations about the traumatic sự kiện and places or people that bring the sự kiện to mind. 3 

Những người bị chẩn đoán mắc các rối loạn lo âu cũng có thể xuất hiện tình trạng tê liệt cảm xúc, như một cách họ phản hồi lại với căng thẳng cao độ, phản ứng lại nỗi sợ hoặc lo lắng quá mức. Trong thực tế, né tránh cả những cảm xúc tích cực và tiêu cực có liên đới với mức độ căng thẳng cao.

Individuals diagnosed with anxiety disorders may also experience emotional numbness as a response to extremely high-stress levels, fear reactions, or excessive worry. In fact, avoidance of both positive and negative emotions is associated with higher levels of anxiety. 4 Ngoài ra, Mendez cũng chỉ ra rằng những tiến trình trầm cảm hoàn toàn có thể Open kèm với sự thiếu hòa hợp cảm hứng, cảm hứng mơ hồ và tê liệt cảm hứng. Bà cũng nói thêm, “ Trầm cảm và rối loạn khí sắc cao mức độ nghiêm trọng sẽ có năng lực cao gây ra tê liệt xúc cảm. ”Additionally, Mendez points out that depressive episodes may present with decreased attunement to feelings, dulling of emotions, and emotional numbing. “ Higher levels of depression and mood dysregulation result in a greater propensity for emotional numbing, ” she adds .

Source: https://mindovermetal.org
Category: Wiki là gì