9 tác dụng của nước lá ổi với cơ thể thật kỳ diệu!

Lá ổi là một trong những nguyên liệu rẻ tiền mà chúng ta có thể tìm thấy ở bất cứ đâu. Vậy bạn đã biết 9 tác dụng của nước lá ổi với sức khỏe chưa? Hãy cùng BlogAnChoi xem qua trong bài này nhé!

1. Nước lá ổi giúp giảm cân

Trong lá ổi chứa nhiều polyphenol, carotenoid, flavonoid, tannin. Chúng là những hợp chất giúp ngăn ngừa những loại tinh bột phức tạp chuyển hóa thành đường nên cực kỳ thích hợp cho người giảm cân .

Ngoài ra, trong lá ổi còn chứa nhiều loại vitamin B (B2, B3, B5, B6) nên bạn sẽ không lo thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể khi uống nước lá ổi thường xuyên.

Bạn có thể tự chế biến nước lá ổi tại nhà để uống bằng cách phơi khô lá ổi rồi đem pha với nước nóng như cách pha trà thông thường.

Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp giảm cân duy nhất bạn nên áp dụng. Việc uống nước lá ổi cần kết hợp với xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục thì mới đem lại kết quả giảm cân hiệu quả.

2. Nước lá ổi làm đẹp da

Nhóm vitamin B đa dạng chủng loại trong lá ổi cùng những loại hợp chất polyphenol, carotenoid, flavonoid, tannin ngoài tác dụng giảm cân còn có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn mụn, chống oxy hóa. Bạn hoàn toàn có thể trị mụn trứng cá và vết thâm bằng cách giã nhuyễn lá ổi rồi pha với nước ấm, dùng nước lá ổi trên rửa mẫu sản phẩm ngày. Hoặc nếu muốn se khít lỗ chân lông và làm da mịn màng hơn, bạn hoàn toàn có thể uống nước sắc từ lá ổi với cách làm tương tự như như khi pha trà .

3. Phòng ngừa tiểu đường

Viện điều tra và nghiên cứu Yakult Nhật Bản đã chỉ ra trà lá ổi hoàn toàn có thể giúp bệnh nhân tiểu đường giảm đi lượng đường trong máu bằng cách giảm hoạt động giải trí của enzym alpha-glucosidease .Đồng thời, loại nước này còn có tác dụng ngăn ngừa khung hình hấp thụ đường sucrose và maltose – 2 loại đường làm tăng lượng đường có trong máu .

4. Nước lá ổi hỗ trợ điều trị ung thư

Hai hợp chất lycopene và flavonoid quercetin trong lá ổi có tính oxy hóa mạnh, ức chế sản xuất các androgen dư thừa nên được xem là vũ khí đắc lực để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Không những vậy, chúng còn có tác dụng chống lại những tế bào ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng, ung thư biểu bì cũng như u ác tính và bệnh bạch cầu. Để pha nước lá ổi tươi, bạn hoàn toàn có thể rửa sạch lá ổi rồi đem ngâm với 500 ml nước nóng trong khoảng chừng 5-10 phút. Uống vào mỗi buổi sáng và tối, bạn sẽ dữ thế chủ động giảm đi rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh ung thư của mình .

5. Chữa đau răng

Nếu những cơn đau răng giật mình ập đến trong thực trạng không có nha sĩ thì bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể tạm “ chữa cháy ” bằng cách dùng nước lá ổi để giảm cơn đau. Trong lá ổi chứa hợp chất astringents làm chặt hơn nướu răng và chân răng, giúp cho cơn đau răng trong thời điểm tạm thời biến mất.

Để chữa đau răng bằng lá ổi, bạn rửa sạch lá ổi rồi đem giã nát với ít muối và nước ấm. Sau đó dùng bông thấm ướt dung dịch trên, đem chà nhẹ vào chỗ răng, nướu đau. Chỉ một lát sau, cơn đau sẽ không còn nữa. Tuy nhiên, để trị tận gốc chứng đau răng, điều bạn cần làm chính là đi đến nha sĩ. Nước lá ổi chỉ là giải pháp tạm thời.

6. Giảm cholesterol

Lại thêm một hiệu quả tuyệt vời của trà lá ổi giúp bạn bảo vệ sức khỏe thể chất của mình. Uống nước lá ổi liên tục sẽ giúp khung hình bạn giảm cholesterol LDL xấu và triglyceride mà vẫn không làm giảm đi lượng cholesterol HDL tốt .Nghiên cứu đã chỉ ra những người uống trà lá ổi trong vòng 8 tuần có mức cholesterol LDL, lipoprotein, triglyceride thấp, trong khi mức cholesterol HDL tốt không bị suy giảm theo .

7. Điều trị dị ứng

Một nghiên cứu và điều tra được thực thi năm 1999 và công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology cho thấy những tinh chất trong lá ổi có tác dụng hạn chế sự tăng trưởng của staphylococcus aureus ( nguyên do gây ra bệnh hô hấp, nhiễm trùng da, ngộ độc thực phẩm ) .

8. Nước lá ổi trị tiêu chảy

Một giải pháp điều trị bệnh tiêu chảy vẫn thường được dùng trong dân gian vì tính tiện nghi, dễ làm chính là uống nước lá ổi. Loại nước này giúp se da, co mạch, giảm sự xuất tiết và kích thích ở màng ruột, làm dịu nhanh những triệu chứng cấp của bệnh. Có hai cách để bạn nấu nước lá ổi trị tiêu chảy :

• Cách 1: Đem các nguyên liệu: 20g lá ổi phơi khô, 20g vỏ bưởi phơi khô, 10g lá chè tươi, 2 lát gừng tươi sắc thành nước uống.
• Cách 2: Đun sôi 30g lá ổi, một nắm bột gạo với 1-2 ly nước và uống hai lần mỗi ngày.

Nếu bệnh vẫn không thuyên giảm, hãy tìm đến bác sĩ để có những chuẩn đoán đúng mực và kịp thời nhất cho sức khỏe thể chất .

9. Nước lá ổi giúp gan khỏe mạnh

Các nhà khoa học thuộc Đại học Y dược Krupanidhi ( Ấn Độ ) đã nghiên cứu và điều tra và thực thi thí nghiệm : cho những con chuột ăn chất bột chiết xuất từ lá ổi, sau một thời hạn thấy rằng số chuột này ít bị tổn thương gan hơn những con chuột khác .Từ đó, họ rút ra được Tóm lại : chất bột chiết xuất từ lá ổi hoàn toàn có thể bảo vệ gan khỏi những tổn hại từ bên ngoài. Chính chất chống oxy hóa có trong loại lá này đã giúp gan chống lại những tác nhân xâm hại .

Chúng ta chỉ thường chú ý đến công dụng của quả ổi mà bỏ qua một loại nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe đó chính là lá ổi. Qua bài viết này, BlogAnChoi hi vọng bạn sẽ sử dụng có hiệu quả loại lá phổ biến này để bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh nhé!

Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết về công dụng của á ổi: 5 công dụng của tắm nước lá ổi cực tốt cho sức khỏe

Ngoài nước lá ổi, chúng ta còn có những nguyên liệu thiên nhiên nào khác giúp bảo vệ sức khỏe? Xem thêm các bài viết dưới đây nhé!

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi tiếp tục để update ngày càng nhiều kỹ năng và kiến thức hữu dụng về sức khỏe thể chất nhé !

Source: https://mindovermetal.org
Category: Wiki công nghệ