Về tổng quan, self-help có rất nhiều cái lợi
Đầu tiên, khi đọc những cuốn self-help ta luôn thấy những thứ như phải sáng sủa hơn, sống thật tích cực. Ví dụ, thay vì việc làm mình cảm thấy nặng nhọc hơn bằng cách luôn nghĩ chiếc quần mới mua sẽ chật, thì bạn hãy nghĩ về cách làm thế nào để cho nó vừa với chính mình ( giảm cân ví dụ điển hình ) .Nói cách khác, sách self-help dạy ta rằng những tâm lý tích cực sẽ lôi cuốn mọi thứ tốt đẹp đến với ta. Đồng thời, những người sáng sủa còn biết cách đương đầu với rắc rối tốt hơn người khác .Thêm nữa, chúng cũng khiến cho bộ não của bạn tránh xa khỏi những rắc rối không thiết yếu. Ở ngoài kia, nơi có quá nhiều những điều không đâu mà bạn hoàn toàn có thể mắc phải, từ chuyện tắc đường cho đến việc làm. Nếu không cẩn trọng, chỉ một sơ xuất nhỏ thôi cũng đủ làm tâm lý lạc vào nơi tràn ngập những thứ lặt vặt, vớ vẩn ấy, và rồi không tìm thấy lối thoát cho riêng mình .
Sách self-help đem lại nhiều bài học kinh nghiệm hữu dụng cho đời sốngNhưng đó sẽ chẳng là gì, khi nắm trên tay những kinh nghiệm tay nghề được đúc rút từ những cuốn self-help. Đó là những cuốn sách đem lại vô vàn phương pháp và quan điểm mê hoặc, giúp bạn ” thông não “, giải thoát não bộ khỏi những điều phiền phức kia .Trong đời sống ngày này, có một điều đáng buồn là hầu hết những cuộc hội thoại đều chỉ xoay quanh những chủ đề khá ” nông “, như đời sống của những ngôi sao 5 cánh như thế nào, có scandal gì không …Để vui chơi cũng tốt, nhưng chúng vô tình tách bạn khỏi những thông tin tuyệt vời khác đang diễn ra xung quanh đời sống. Và công cụ tốt nhất để phá vỡ rào cản vô hình dung ấy lại chính là những điều tưởng như vụn vặt trong sách self-help, thứ mà ta hoàn toàn có thể thuận tiện chiếm hữu .Và sau cuối, sách self-help thường đem lại những bài học kinh nghiệm độc lạ so với từng cá thể. Bạn hoàn toàn có thể trở thành bất kể ai, bất kể điều gì mà bạn muốn. Bạn phải luôn là chính mình, biết cách yêu lấy bản thân … Đó là những gì self-help hoàn toàn có thể mang lại .
Một người không đọc sách chẳng hơn gì kẻ không biết đọc – Mark Twain
Kể cả những thứ hoàn hảo nhất cũng có mặt trái, và của sách self-help là…
Có một thực sự không hề chối bỏ, đó là rất nhiều cuốn self-help lúc bấy giờ chỉ toàn những lời sáo rỗng hoặc từ quan điểm cá thể. Chúng không được cộng đồng khoa học tương hỗ, cũng không có một nền tảng chính thống nào cả .
Một nhà tâm lý học xuất bản một quyển sách, không có nghĩa là mọi thứ trong nó là đúng và được sự ủng hộ của những nhà tâm lý học khác. Nếu ta tiếp cận những “kiến thức” không có cơ sở ấy, thì sự xuất hiện của một vài suy nghĩ lệch lạc là điều không thể tránh khỏi.
Xem thêm: Neocortex là gì
Một hệ quả không ngờ tới khác, là khi mọi người tin vào hàng tá điều kì diệu được viết ở trong những cuốn sách kia, họ sẽ rất dễ rơi vào một hiệu ứng đó là ” Hiệu ứng ngược “. Người đọc sẽ có một niềm tin rằng đơn thuần chỉ cần làm theo những gì viết trong sách thì cuộc sống của họ sẽ trở nên tốt đẹp hơn giống như tác giả vậy .
Cũng vì sự tin tưởng như vậy mà bạn rất dễ trở thành một kẻ dối trá khi tự lừa gạt chính mình. Không chấp nhận sự thật về con người của mình mà lại bao biện, che giấu nó bằng những quan niệm không có cơ sở.
Và một khi những việc làm ấy thất bại, họ lại trở nên xấu đi hơn khi nào hết, để rồi cả tương lai chìm trong vô vọng, lạc lối .
Sách dẫn đường cho bạn, nhưng con đường ấy dẫn đến đâu ?Ngày qua ngày, những tâm lý kia dần khiến bạn chìm đắm, khiến chính bản thân mình trở thành con người bảo thủ, cố chấp và luôn ngụy biện mà không chịu sửa đổi nó .
Vậy làm sao để không bị nó chi phối?
Đầu tiên là chọn sách. Việc xuất bản một cuốn sách ở nước ngoài là điều dễ dàng hơn bạn tưởng. Vậy nên, cần phải hiểu về tác giả của cuốn sách đó, về sự thành công của người đó, và chắt lọc những thông tin họ có thể chia sẻ.
Tiếp theo, dù đọc được thứ gì cũng cần giữ vững cảm giác về mục tiêu. Bất cứ khi nào muốn từ bỏ, hãy nhớ lý do bạn bắt đầu. Đúng vậy, mỗi khi cảm thấy tuyệt vọng, thì hãy nhắc nhở bản thân về lý do hay mục tiêu quan trọng nhất của mình và tìm cách để tiến lên phía trước.
Trong mỗi tất cả chúng ta, ai cũng đều có mục tiêu sống hay động lực của riêng mình. Có người là mái ấm gia đình, còn người khác thì tìm thấy nó trong tín ngưỡng, việc làm hay sở trường thích nghi của họ. Bất luận chúng là gì chăng nữa, chúng đều mang cho ta tiềm năng của cuộc sống, và hãy chắc như đinh rằng ta luôn giữ bản thân được sống trong nó .
Cuối cùng, muốn làm tốt phải áp dụng tốt nguyên tắc. Tình thế trở nên tốt hay xấu đều phản ánh thái độ của chúng ta khi đối mặt với chúng. Một số người trong chúng ta phải chịu những tai họa như mất việc, tuột mất mối quan hệ hằng mong ước.
Nhưng rồi, tổng thể phải nhận ra rằng trong bất kể trường hợp xấu nào, chỉ cần nỗ lực tìm kiếm những điều tích cực và lấy đó làm điểm tựa ý thức thì mọi chuyện sẽ đâu vào đấy hết mà thôi .
Nguồn : Self-help fix, Greatist, Psycentral
Source: https://mindovermetal.org
Category: Wiki là gì
